急救医生提醒：最美四月天，登山踏青要美景更要安全

万物复苏的春季，正是登山踏青的好时候。4月5日，沈阳急救中心急救医生提醒:登山踏青要美景更要安全。

沈阳近日虽天气转暖，但是早晚温差很大，又因山上温度较低，考虑患者刚刚登山消耗体力，为避免热量流失影响状态，急救人员决定立即进行患者搬运，由于山路陡峭迂曲，为确保安全，全体急救人员围在患者四周进行搬运。在确保安全情况下，尽快将患者抬至山下，为患者能够尽早就医争取时间。

风景再好也不要只看风景不顾脚下的路

随着天气逐渐转暖，踏青、登山这类亲近自然、锻炼身体的运动成了不少人的优先选择。在此，急救人员提醒:

登山在保暖同时要穿比较宽松的衣物以及运动鞋，最好是穿登山鞋，防止摔倒。行走时一定注意脚下路面，爬山前做好热身运动。很多人对热身运动认识不足，在山脚下时应该做一些热身运动来舒展肌肉，这样能够使身体各部位都处于一种运动的状态，避免关节扭伤、肌肉损伤。登山途中不要走得过快，尤其是缺乏锻炼的人群，容易出现体力消耗过大，摔倒受伤的情况，若有疲劳及时进行休息和能量补充。

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